肌肉拉伤几个月？
这就要谈到肌筋膜疼痛综合症了，这种病很常见，但很多非专业人士并不知道。 简单来讲就是由于风寒湿邪侵入人体导致的肌肉疼痛，发僵，发紧，活动后加重，休息后减轻，如果症状比较严重的话局部可能还会出现肿胀，皮温升高的表现（皮肤温度比正常皮肤高）。
肌肉拉伤一般由急性损伤引起，而肌筋膜疼痛综合征的病因虽与受凉、受潮等有关，但往往是慢性反复发病。 如果你的症状在一段时间内不能缓解甚至逐渐加重，那么建议你及时到医院就诊，避免延误病情。 在日常生活中我们要注意保暖，特别是肩颈腰部，避免风寒潮湿，因为这类疾病大多是“拖”出来的！
1.保持乐观态度，积极面对疾病。
2.注意生活规律，注意劳逸结合。
3.适当锻炼，增强身体素质。对于颈肩腰背疼痛患者，应加强锻炼，预防肩周炎、腰椎病的发生；对于四肢关节痛的患者则应注意防止肌肉萎缩。 （引自《百科名医》）