一个月拔罐几次好？
如果身体没有其他不适症状，只是单纯想减肥，一个月两次到三次最好了 。 在这个频度下，罐印的颜色会慢慢变浅直至消失； 如想要加快减肥的速度，可增加拔罐的频率，比如一周三次。 但要注意的是，绝对不能因为想要见效快而频繁拔，这样很容易伤气、伤阴、伤皮肤。 当人体感觉很疲乏的时候，可以适当的增加一次拔罐。 但是注意每次不能超过30分钟。 如果身体出现异常情况，比如长期肥胖或者局部脂肪堆积比较严重，可在医生的指导下适当增多拔罐次数。 不过，无论是增加次数还是减少次数都要遵循渐进的原则，切忌突然改变，以免造成不良后果。 除了频率之外，还要注意每次拔罐的时间不能过长。 一般来说，第一次拔罐的时间控制在10分钟左右，接下来每次5~10分钟就可以了。 如果需要加大拔罐的力度，可以在罐内放置热水袋等取暖物品，但一定要注意安全，防止烫伤。
另外，有些人觉得只要多拔罐，时间久就会起到作用，这种想法是不正确的。 拔罐能不能起到效果，取决于两个因素：一个是拔罐的次数和持续时间，另一个是人体对拔罐的敏感性。 也就是说，即使天天拔，每次只拔十分钟，坚持一个月，不如别人一次拔十五分钟，坚持五天来的有效。 所以大家在拔罐时千万不要偷懒，做到“多管齐下”才能收获理想的效果！