孩子什么时候可以吃盐？
其实对于盐的需要是根据孩子每日新陈代谢的需要来决定的，小婴儿每天需要400-600毫克的钠（相当于1.2-1.8克的盐），这个量完全可以从母乳或配方奶及辅食中摄取，不需要额外再加盐。
而且钠盐的摄入应当是根据每日进食总量来决定的，孩子还处在长身体阶段，每日的能量需求相对于成人较低，所需钠盐也应当减少。若人为地在烹调辅食时加盐或在母乳或配方奶中加盐，会增加孩子的肾脏排泄盐的负担，不利于孩子的健康。
成人一日膳食中5克盐的目标量也是根据能量来计算的，一个2000千卡能量的膳食中所需钠为2000毫克左右，折合成盐为5克左右。