婴儿一天睡几小时?
有的父母认为小孩子就该多睡,睡得多才能长得壮,孩子该睡时就应当让孩子睡个够。其实这种认识是不妥的。因为婴儿睡眠时间的个体差异很大,有的孩子很“磨人”;整宿整宿地哭闹不休不肯入眠,而这样的孩子一般睡觉时间也并不比能安静入睡的孩子短。
一般认为新生儿每天睡眠时间在20小时左右,1岁以内的婴儿白天睡眠2-3次,夜间1-2次,睡眠时间每天约在16小时左右,总的睡眠时间随着月龄的增加逐渐减少。孩子已经能行走以后,白天睡眠1-2次,且白天睡眠大多集中在午睡,而夜间睡眠逐渐延长,一般连续睡10小时左右。总的睡眠时间每天在13-14小时左右。
值得注意的是,当孩子睡觉时间异常增多时,应排除是否患有佝偻病或其它慢性疾病。而当孩子活动量增大,比平时少睡1-2小时一般是正常的,家长大可不必把孩子睡眠时间严格固定。