女孩手脚冰冷什么原因？
手脚冰冷，有寒性体质、气虚阳虚等类型。需要明确的是，手脚冰凉并不是一种疾病，而是临床常见的症状表现之一。导致出现该症状的因素很多，有生理性因素（如环境温度低）和病理性因素（如贫血、甲状腺功能减退、心脏病变等）。还有一些特殊人群也易手脚冰凉，包括女性、儿童及更年期女性等。 值得注意的是，虽然手脚冰凉不是一种疾病，但却是疾病导致的。也就是说，只有明确了引起手脚冰凉的原因，才能更好地开展防治工作。 对于一般人群而言，如果出现了手脚冰凉的现象，可以通过调整生活方式来改善，如下： 一方面，应该坚持每天适量的体育运动，如慢跑、快走、跳绳、游泳等，在增强体质的同时，还能有效促进血液循环，从而起到改善手脚冰凉的作用； 二方面，注意局部的防寒保暖，外出尽量佩戴手套、帽子、口罩，穿高筒袜靴，避免局部寒风的侵袭而导致手脚冰凉现象； 三方面，饮食上多吃一些温热的食物，如牛羊肉、韭菜、辣椒、葱、姜、蒜等，减少生冷食物的摄入，适当多喝温水或温开水，有助于促进机体血液循环，改善手脚冰凉的症状； 四方面，保证充足的睡眠，不熬夜，不过度透支身体，因为睡眠不足同样会导致身体素质下降，引发或者加重手脚冰凉。 除了以上四点外，还可以通过按摩热敷、泡脚等方式来消除手脚冰凉。但如果通过上述方法无法取得显著的效果，则应提高警惕，及时到医院就诊检查，查找原因并积极治疗，以免延误治疗的时机。