儿童不长个吃什么钙片？
我们要先知道，孩子的身高由什么来决定？ 影响身高的因素有很多，如遗传、运动、营养、环境、生活习惯等等，其中遗传占70%左右，其它的外因也只占了30%而已。 而这30%的外因里，营养的作用又尤为重要！可以说，给孩子提供充足且均衡的营养，是让孩子长得高、长得快的最关键因素了。想要孩子长个子，关键是得“吃”得好！
现在市面上有各种各样号称能帮助孩子长高的保健品和钙剂，其实大部分都添加了生长激素，这种激素具有刺激软骨细胞分化、增殖，调节骨代谢，从而起到促进长高作用。不过，需要特别注意的是，这类药物都需要在医院的指导下服用，而且不能长期服用，否则可能引起内分泌系统失调，产生恶心、呕吐等不良反应。 那么，除了药物之外，我们还可以从食物中获取促进生长的营养元素。含钙量丰富的食物有大豆、鸡蛋、牛奶、紫菜、海带等；富含蛋白质的食物有瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，都是不错的选择。 值得一提的是，植物性的食物里也有钙，只不过吸收利用率不如动物性食物，比如菠菜里面含钙量也不低，但孩子吃多了容易便秘。所以，对于不喜欢吃蔬菜的孩子，家长可以用青菜汁、菜泥代替蔬菜，一样可以取得很好的补钙效果。 如果孩子有挑食、厌食的毛病，建议带孩子到医院检查一下，看看是否由于缺锌导致的味觉差，进而引起的偏食、挑食。因为如果孩子长时间处于缺锌状态，不仅身体各个器官都会受影响，也会影响生长发育哦！