女孩吃什么长胸？
吃食物是不能让胸变大，但是在营养学的角度上，可以让胸部变得更丰满、更坚挺的一些食物还是有的，而且多吃这些富含“营养物质”的食物，对女性健康也有好处哦~ 所以，想丰胸的妹子，千万不要乱吃，多吃下面5类食物，才是正确的打开方式！ 1.豆类 其实想让胸部变得丰满一些，可以在平时的饮食中，多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类、肉类和豆类等食材都是可以的。 尤其是豆类的食物，富含植物性蛋白质及脂质，非常容易被人体所吸收。另外，豆类当中含有的异黄酮还能起到类似雌激素的作用，对于女性乳腺的健康发育有非常重要的作用。
2.坚果类食物 想要胸部更加挺拔，可以尝试在平时吃一些坚果类食物，例如核桃、花生、杏仁等。这些食物不仅含有丰富的蛋白质和维生素，而且其中的卵磷脂还具有防止皮肤衰老、美容等功效。而对于乳房来说，不仅可以保持弹性，还可以预防多种妇科疾病的发生。
3.动物内脏 不少人在平时都不喜欢吃动物内脏，其实这些器官中所含的营养物质是非常丰富的，特别是对于女性来说，在平时适当吃点猪血、猪肝等，都可以为身体补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生。动物内脏中所含有胆固醇比较少，可以说是既补铁又不怕发胖的好食物。
4.海鲜 如果想要让胸部变得更大，那么在平时的饮食中，可以试试多吃点海产品，诸如鱼肉、虾肉、贝类等，这类食物的蛋白质含量很高且易被人体吸收，还含有丰富的人体所需的微量元素，常吃对健康大有裨益。
5.牛奶和乳制品 最后要推荐的能让胸变大的食物就是，富含钙质和优质蛋白的牛奶以及乳制品。虽然酸奶也是不错的选择，但是全脂酸奶富含的饱和脂肪酸会减少，因此建议选择脱脂酸奶。