海兔什么炒好吃?
我是海边长大的,所以对这种小海鲜有特别深的感情,每次回家必买! 分享下我的经验~~~
首先,这玩意的味道非常棒,清、鲜、甜,而且肉多刺少,营养价值高。 海兔炒韭菜是我最喜欢的吃法之一~
1.准备食材:海兔500g(可买可自己做:用淡盐水浸泡,冲洗干净后用手拎着尾巴(不要搅动),用刀刮去表面的黑膜及耳朵后的绒毛,再用清水冲洗干净即可),韭菜250g,红辣椒一个,葱、姜、蒜适量。
2.切配:辣椒切丝,葱姜蒜切片备用。韭菜切段,海兔剁开两半。
3.制作:锅内热油,五成热时放入切好的葱、姜、蒜爆香,随后加入剁好的海兔快速翻炒至变色,加入适量生抽和老抽,继续翻炒片刻,使海兔充分上色,再加入适量的糖翻炒均匀。接着放入韭菜段和红辣椒丝,大火爆炒几下,盐调味,出锅前淋入香油即可(这里说的香油不是熟芝麻油啊,是炒菜用的色拉油或者花生油之类的哦~)
另外,还可以做汤。用豆腐、鸡蛋和海兔一起炖个汤喝,味道也非常赞!
我小时候常常一口气吃一盆…