怀孕五个月腰疼吗？
作为两个孩子的妈，我可以说真的会很痛很痛 1.睡眠不好因为肚子大了，睡眠就会受到影响，经常睡醒觉突然感觉腰好累，然后翻个身继续睡；
2.走路走多了也会腰痛，偶尔还会闪到腰（真的是怕了），所以孕期建议不要走太多路哦~
3.坐姿不对，例如长时间的弯腰，或者腰部有重物，也会导致腰痛！所以孕期要注意自己的坐姿，特别是到了中晚期，腹部越来越大，腰部承受的重量也越大，一定要注意保护好腰部！
那如何避免呢？
1、控制体重增长速度 孕中期（4-6月）是胎儿生长迅速的时期，也是孕妇腰围增长最快的时期之一。此时不合理的膳食，过度的营养摄入会导致孕妇体重增加过多，不仅引起妊娠并发症如糖尿病的风险增加，产后患肥胖症的概率也非常大！ 所以为了宝宝和自己健康的体型，一定要合理控制饮食，减少热量摄入，多吃粗粮，少吃精细粮食，多菜少肉七分饱。
2、正确坐姿+良好习惯 建议孕期使用矮桌，抬高双腿，尽量让膝盖及大腿处弯曲90度。这样能减轻腰背负担，避免脊椎受伤。 平时注意保持良好的站立和走路姿势也有利于保护腰椎。 另外，孕妈也要注意不要久坐不起，每隔半小时就应起来活动一下，防止腰背部受到压迫。