怀孕几个月可以多走动？
这个得看情况，如果是你本身有先兆流产或者前置胎盘的情况，那确实需要多注意休息，减少活动量，但是如果是孕检一切正常的话，那就没有任何关系了！ 我是从怀孕三个月开始每天走路两公里，一直到生产，这中间除了偶尔的头晕以外，没有任何不适，而且我孕期基础血糖较高，通过饮食控制后依然偏高，所以还打了胰岛素，不过每次注射剂量都不大。 整个孕期，我没有特别刻意的去运动或者休息，该干嘛就干嘛，只是尽量不让自己太累就好。
到了孕晚期，由于子宫增大，可能会出现腰痛，腿发麻等情况，这个时候可以通过适当的按摩来缓解症状，也可以多散步、适当拉伸一下腰部肌肉来改善！ 我是从37周开始，每天早晚各一次，每次半个小时，一共十次，做了按摩和拉伸后，腰疼明显缓解了。
至于你说的腿脚肿胀的问题，可以检查一下你的睡姿和坐姿是不是都正确的，因为孕晚期如果腿部血液循环不好，就容易出现肿胀，如果你经常盘腿而坐或者睡觉时脚垫得很高，那就要及时纠正了，不然可能会引起静脉曲张，另外晚上可以泡泡脚，促进血液循环！ 我整个孕期没有特别的多吃或者少吃的东西，只是适量，不贪嘴就好了，也没有特别忌口的食物，当然烟酒是需要杜绝的！ 你可以准备一个孕期知识手册，上面有很多实用的孕育知识和食谱，你可以参考，因为我不知道你具体的孕检结果，所以也不好说哪些食物需要少吃，你只要记得，只要没有明确告诉你可以吃或不可以吃的食物，你就尽量少吃或不吃就可以了！
比如含咖啡因的食物，奶茶、咖啡、巧克力和浓茶等都需要注意，虽然有些孕妇可能会喝一点没有关系，但那是经过精密的计算和长期的观察所得出的结论，并不是完全无害才让你吃的，所以为了安全起见，还是应该谨遵医护人员和妇产科医生的嘱咐！