三个月孕妇能吃红枣吗？
孕期是可以吃枣的，但不要过量。 孕期中，有些食物是需要特别谨慎食用的，比如辛辣刺激、油腻难消化、含有咖啡因或者酒精的食物等；而一些营养丰富的食物，则可以放心食用。 红枣就是可以放心吃的“营养丰富”的食物之一。 它含有大量的维生素（尤其是维生素C）和铁元素，能够增强母体免疫力，还为胎儿的脑部发育提供充足的营养。所以，如果孕妈喜欢吃红枣，可以适当吃一些。 但需要注意吃的量，一天不要超过10颗，一周不要吃超过50颗，否则有可能引发腹泻等问题。 除了直接吃以外，也可以用其他食材一起炖汤喝。例如，银耳红枣汤就有不错的效果。 先把银耳用清水泡发，然后洗净撕成小块儿放进电饭煲中，加水熬煮2小时，再放入去核的红枣，继续煮至软糯入味，就可以喝了。
需要特别提醒的是，虽然孕期是可以吃红枣的，但是如果有下列情况，还是应该停止进食： 1. 糖尿病 在怀孕期间，由于内分泌系统会发生变化，使得原本血糖水平正常或者是略有偏高的孕妇会出现餐后高血糖或是妊娠糖尿病的情况。 如果在孕前就已经患有糖尿病的女性朋友更需注意，此时任何糖分含量高的食物都需要禁止进食，包括红枣。因为每100g的新鲜红枣大约含13g的碳水化合物，4粒红枣约含有25g的碳水化合物，已经达到糖尿病饮食禁忌的标准了。 所以，有糖尿病家族史或者是有空腹血糖偏高情况的准妈妈们，可要小心了！
2. 急性肝炎 急性肝炎的准妈妈在饮食上需要注意蛋白质摄取的量，因为过多的摄入蛋白质会增加肝脏的负担，而维生素以及矿物质的摄取应该合理控制，以免引起消化道的不适反应。已经有肝功能异常或是转氨酶升高的准妈妈，应该严格禁食含糖食品，包括各种甜食、点心、水果等等都要杜绝。