番薯叶怎么炒好吃?

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2018.4.7更新 最近又试了红薯叶的新做法,加了豆腐和虾仁,味道不错哦!具体方法是:将红薯叶洗净切小段;用少量油爆香蒜末(蒜末可多放);倒入红薯叶翻炒;加入一勺生抽、半勺糖调味;接着倒入切成小块的豆腐,略炒一下;然后加少许清水,盖上锅盖焖两分钟;最后放入剥好的虾仁,略炒即可出锅啦~ 我这次没有放味精或鸡精,所以尝起来是天然的味道,很清爽的。不过大家也可以酌情放一点点鸡精提鲜哈 ————————我是可爱的分割线~ 以下是原答案 —————- 我来分享一个我超爱的凉拌番薯叶方法吧~

准备材料有:新鲜番薯叶500克左右,蒜头3瓣,辣椒适量,盐、鸡精、香油、陈醋各少许 做法如下: 一、把番薯叶清洗干净后切段备用 二、锅内入水烧开后放入少量盐和食用油,然后把切好的番薯叶放入焯水三分钟左右 三、准备一个小碗调汁:蒜头剁成末放在碗里,辣椒切小圈也放在碗中 四、锅内入油烧热后将热油淋在碗中,接着放入适量的盐、鸡精、和陈醋,再搅拌一下 五、把焯好水的番薯叶沥干水捞出装盘 六、最后把刚才调好的汁倒在番薯叶上,搅拌均匀就可以开吃了! 这样做出来的凉拌番薯叶清香爽口,非常好吃呢^_^

另外,我还做过下面几种菜: 清炒红薯叶+蒜蓉粉丝蒸虾(这个真的很好吃) 红薯叶鸡蛋饼&酸辣红薯叶 这个是我自己乱做的,大家可以参考一下。

优质答主

2011年,我第一次吃到这玩意儿。 我妈带回来一个绿色袋子,里面是一团绿油油的菜,我妈说这是红薯的叶子,她不知道是什么品种的,看着挺嫩的,就买了。 打开袋子,满屋子都是那股清香的味道,我妈给我洗了两遍,捞起来放在蒸锅盖上蒸熟,然后倒进大碗中,拌上蒜泥、酱油和麻油,我就吃上了。 用筷子扒开一大勺绿色的汁水,嫩绿的叶面铺在深色的酱汁里,上面还有几丝透明的纤维(像丝瓜那种)。 我是很爱吃蔬菜的,所以这道“无中生有”的小菜还是很有魅力的。 但当时我没有想到这个能跟“美食”扯上关系。 现在想想,它的味道其实是很接近青菜的,但是又比青菜多了一点青葱的清香,让人感觉很清爽,但又不会觉得寡淡。 后来自己做了几次之后,我发现用猪油或者黄油会更好吃一些....

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