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炖得软烂入味，超好吃！ 做牛肉菜，我最喜欢用牛腩。肥瘦相间，肉多筋少，做起来容易熟，吃起来也不塞牙。 买回来的牛腩先处理一下。将表面多余筋膜剪掉，冲洗干净后，放一旁腌制。腌牛肉可是有秘诀的。准备一个大碗，放入适量葱段、姜片、八角、桂皮、香叶。然后倒入适量料酒和老抽，搅拌匀了，让牛肉彻底浸透入味。
1、基金肯定是能够赚钱的，而且比股票容易操作得多； 2、选择基金就跟找对象差不多，你首先要了解他（她），其次要看他（她）的过去，是不是适合你；最后是你能不能对他（她）负责到底；3、买基金跟娶媳妇差不多，你要确定你是否真的爱她（它），是否愿意跟他（它）过一辈子；4、投资基金最重要的就是要持有，
CBA工资帽制度实施两年后，球队薪酬结构得到优化，球员薪酬普遍提升。据篮球记者宋翔爆料，周鹏在续约广东时，顶薪合同为4年5380万元；而此前效力于广东队的老将苏伟大婚，其经纪人也透露了苏伟新合同的细节，为2年250万美元，折合1.96亿元人民币。
腿部力量训练，分为静力和动力性力量训练。 其中，又分别细化出多个小项。 比如，静力性大腿力量训练包括：深蹲、弓步蹲、深蹲跳等； 而动态大腿力量训练则包括：徒手深蹲（收腹跳）、提踵（踮脚）、半蹲、全蹲、高抬腿、箭步蹲、侧卧举腿等。 当然，还有核心肌群的力量练习，如平板支撑、健身球撑等等。
恭喜格策，也感谢曾经给过他机会的拜仁。 在我看来，以格策目前的实力，他已经完全具备在任何时候任何地点完成任何进球的能力（也许唯一不能的是门线案件）。
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