小孩子过胖怎么减肥？
小儿肥胖是家长和小朋友们都比较关心的一个问题，其实小孩子的体质代谢是相当旺盛的，所以一般不会太胖也不会太瘦，所以当出现过于肥胖的情况的时候，应该引起家长的高度重视，不要认为是长的壮一些，就放任孩子不管，这样下去的话会使问题越来越严重。
治疗小儿肥胖要掌握一个原则，那就是以调理为主，不能进行一些过于强度的治疗，下面我们就来看一下具体的治疗方法。首先在饮食上要进行适当的控制，但是不要节食，孩子正在长身体期间，如果节食的话会影响孩子的生长发育，可以吃一些杂粮类的食物，像米饭馒头之类的高粱面食品，同时多吃一些新鲜的蔬菜。
另外还要进行适当的体育锻炼，如果是比较小的小孩的话，可以进行一些简单的游戏，比如每天跳绳打羽毛球等等，如果是比较大的小朋友的话，可以进行一些强度稍微大一点的运动，比如每天跑步游泳等等，这样可以使减肥更加的迅速，也能消耗脂肪使自己减肥又健身。