西安御唐养生几点开始？
中医养生的原理：
中医养生学的原理：整体观点、辩症施治、求因治本
中医学的基础理论是针对人体生命全过程的，而不是局部的、针对于某一病症的。中医学所研究的整个生命过程，是一个不断对立统一、循环往复、永无止息的生灭规律，即“道”。
人体是一个有机的整体，人与外部环境也形成了密不可分的整体。中医学把自然界中相互对立又相互为用的东西综合起来，形成了对疾病认识上的整体观点。“中医认为，疾病的发生，是外在邪邪与内在不可抑制的因素相结合，造成人体这一复杂系统功能紊乱，而外在邪邪，不外乎寒、热、湿、燥、风等，这些七情六欲又对人体产生影响。”在中医的诊断体系中，十分注重人对疾病的影响，在“问病参脉”中，把人的情志因素作为重要参断内容，因为，人的情志不舒，可以致病，治病过程中的五志调畅，又尤为重要。
中医学理论特别强调症结所在，即“治病必求其对”，要解决的主要矛盾。整体中有个其他部分无法替代的关键环节，就是人的思维活动和对治疗的设想。由于医学模式由传统的生物医学模式向生物—心理—社会医学模式转化，对医生的能力要求更高，必须加强对患者整个生命过程的了解；必须进行细致的临床调查，全面了解患者的体质状况和生活环境、家庭关系以及心理状态；注意收集病情变化的有关资料，进行综合分析，以找出主要问题。治疗力求从本谋末，或先从末着手，以本为目标。
传统的中医理论对疾病的发生、发展及其康复都作了比较系统的研究，积累了丰富的经验。中医学在疾病的治疗中，非常强调人体的自身修修复能力，以“祛邪”为主要目的时，多用“活血化瘀”法，以“调和”为主要目的时，多用“益气养血”法，不主张以伤害人体免疫功能的方法来治疗疾病。这种治病养体、调整机体内部器官相互关系的原则，与现代医学“临床检验标准”的要求十分吻合。
中医养生的特点
中医养生学的特点：一是重视机体外部平衡。与中医的整体理论相一致，中医养生的理论体系十分重视机体外部症状的整体平衡，如面色、气色、肢体的活动功能等。中医养生的实践重视机体外在症状的改变。养生健身实践的目的，就是不使机体状态处于失衡状态。
二是不攻击、不破坏。养生的基本思想是“养生者，欲以防治百病，非能使身心俱逸于其道也”，即：不是要攻击、破坏机体状态，而是要和谐、调整机体，使其处干平衡状态。而中医的基本思想是“不治已病，治未病”，养生和中医治病最大的不同点在于，治病要改正机体已出现的偏向，而养生的最大功能不在于此，而在于预防，防止疾患有隐患。
三是调和为贵。中医治病的基本原则是“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”，调平的法则很多，关键是“中和”，其原则是以平为期。如果机体处于失衡状态，就是“失平”就是不健、就有病。而养生就是调节人体机能，使其达到动态平衡，消除病痛和幸福健康。