体育用的胶带怎么缠膝盖？
看到很多人回答，说一些专业名词，我觉得挺麻烦的，直接上图吧： 这种医用胶带，在一般大型超市、便利店应该都可以买到，注意购买的时候不要买错！因为里面是带胶面的！ （因为不知道题主是问怎样保护膝盖还是治疗膝盖，所以买了这两种，一种用来保护膝盖，一种可以用来治疗） 如果只是保护膝盖，简单用这种医用胶带固定一下就好啦~
但如果是要治疗的话，比如有人喜欢做深蹲，但是深蹲对膝盖的压力很大，可以做这个来缓解： 其实方法很简单，主要目的是把皮筋拉长，让肌肉处于紧张状态，这样就可以达到刺激穴位的效果～ 不过，这个方法只能暂时性解决不适症状哦，如果疼痛严重最好去看医生啦～ 希望可以帮到你！