八分球篮球怎么搞?
打基本功,运球,传球,上篮,中远投,每天练习一个小时; 一个月以后,你运球会好很多;三个月后,传球会上一个台阶;半年后,你的中远投会有很大进步;一年后,你的基本功会扎实得令人发指!然后你会发现你的三分越来越有准头了…… 所以基础很重要啊! 运球是篮球最基础的技能之一。运球好的人上篮、突破、外线投篮都很稳定。如何打好运球这一项技术?多练!从基本运球开始,左右手单脚急停跳起投篮,这些最简单最基本的运球要熟记于心。
传球也是一项很重要的基本功。良好的传球是团队篮球的重要部分。如何打好传球?传球要眼观六路,寻找时机,快速出击。在对方突不进去的时候,把球准确地传到空位的队友手里,这是最好掌握的传球方式。另外,学会抛投也是提升进攻效率的方式。
对于篮球爱好者来说,应该努力做到“会防守”,而不仅仅是“能防守”。如何打好防守?防守的基础是站姿和脚步。最好的防手是盯抢,以最快的速度冲到对手前面,用身体对抗加上伸长的手臂干扰球的行进路线。如果无法完成有效的盯防,可以选择堵截。注意,不管采用哪种方法,一定要保持身体冲撞的力度。