可以给宝宝吃点含钙丰富的食物，来补充身体所需要的钙质，例如虾皮、海带、紫菜等海产品，以及牛奶和豆制品都含有丰富的钙元素。还可以适当添加维生素D3，有利于钙的吸收和利用。 当然最快捷的方法是给宝宝吃钙剂，推荐伊分子酪蛋白钙，它是采用最新生物技术研制而成的新型补钙剂，吸收率高，且不会有便秘等副作用。 妈妈应该经常带宝宝到户外晒太阳，能够有效地预防佝偻病的发生，并且有助于补钙的吸收，同时还可以增强宝宝的抵抗力呢！ 在给宝宝补钙的时候，也要注重铁等其他微量元素的补充，以免导致营养不良的情况发生。
10个月的宝宝已经开始萌牙齿，这时也应该注意维生素D和钙的摄入，如果宝宝有出牙慢或出牙困难的症状时，则应及时给宝宝补钙，否则将会影响宝宝牙齿的正常发育。 如果宝宝出现厌食、偏食、易激怒、睡眠不安稳或是磨牙等情况，也有可能是因为缺钙导致的，妈妈应注意宝宝对营养的吸收情况，及时帮宝宝补钙。
蒯长乐优质答主1、 食物中含有的钙量：
每100克食物中含钙量：牛奶中钙含量为125毫克；芝麻中钙含量为1700毫克；豆腐中钙含量为164毫克；芝士中钙含量为764毫克；鸡蛋中钙含量53毫克；瘦肉约10毫克；青菜中含钙量为60-100毫克之间；
2、 婴幼儿每天需要多少钙：
婴幼儿每天需要400-800毫克的钙，但通过食物获得的钙量只有400毫克左右，所以还需要额外补充400毫克的钙。
3、 如何选择婴幼儿补钙产品：
选择适合宝宝年龄阶段的补钙产品，宝宝缺钙症状表现各有不同，需根据症状表现选择相应成分的钙剂，如多汗、枕秃、易惊醒、夜啼、反复患病等症可选用每包含有50毫克钙、各种维生素及微量元素的钙剂；有的宝宝汗特别多、活动量大，可选用每包含有80毫克钙的产品。每次钙不要过量补充，一般不超过200毫克。另外注意选择味道清淡，易于新生儿接受的钙制剂。
4、 吃奶多的宝宝是否还需要补钙：
只要宝宝吃奶正常，每天奶量在600毫升以上，宝宝没有缺钙的表现，可以不用补钙，如果吃奶少或有缺钙的表现应适当补充钙和维生素D。
5、 补钙应注意什么：
如果宝宝有缺钙症状，应在医生的指导下服用一段时间的钙剂，待缺钙症状改善后，可由治疗量改为服用预防量，当缺钙症状消失后，可停止服用钙剂，不能长期服用预防量。
