“晚节不保”的典故，出自《晋书·宣帝纪论》： “景初、元后之间，文帝尝夜坐，闻外间风声喧嚣，似有叛意，谓王肃曰：‘卿新入吾意，故特相告知。吾夜不敢多寝，待卿早为计。’……帝因急召王肃，肃遂请诛邓扬等人。帝素知杨凶悍难制，恐不得便，肃曰：‘彼敢叛逆，我何畏乎！’帝乃遣肃还，诣邺击之；杨果败走。
要介绍的是标准转身，就是突破或投球时以臀部为轴，身体旋转360度，这种在实战中运用最广。 练习方法： (1)原地起跳转身 （2）助跑起跳转身 (3)快速运球转身 注意：转身时，膝盖微屈，身体尽量保持平衡，脚步动作一定要规范，否则很容易受伤。