烤核桃的作用是啥？
有核桃中还含有一定量的叶酸和烟酸，叶酸是胎儿体内细胞发育和分裂所必须的营养品，如果孕妈妈体内叶酸缺乏会造成体内细胞发育分裂减缓，从而影响胎儿发育。烟酸是胎儿脑发育和神经系统发育必须的营养素，能够促进胎儿脑部发育以及神经系统的发育。另外核桃中还含有一定的磷脂、维生素以及胡萝卜素、钙、铁等营养素，这些都是胎儿发育和孕妈妈身体所需要的营养素。
综上所述我们可以得知核桃对孕妈妈是有很好的营养价值的，除此之外很多的产妇在坐月子时候里面也有核桃。我们可以得知吃核桃是有很好的补血、补脑、美容养颜的作用。产妇在生产时候消耗特别的厉害，体质会出现下降、贫血、体虚气弱等症状，而核桃具有补血的作用，能够快速的使产妇恢复体力，使身体快速的得到休养。因此孕妈妈在孕期吃核桃是非常不错的选择。