婴儿喝钙会便秘吗?

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宝宝缺钙,妈妈担心,宝宝出现厌食、烦躁、多汗、枕秃、夜惊等情况。于是迫不及待地给宝宝喂食钙剂,希望宝宝尽快补钙!但补着补着就出问题了——宝宝怎么便秘了呢?! 这种情况确实有可能发生。因为钙剂进入人体后需要经过胃酸解离成钙离子才能被吸收,而一些钙剂由于带有碱性,可能会刺激肠胃,影响消化功能;肠道中一部分的钙需要通过肠道壁进入血液循环,被身体利用,如果肠道蠕动较差或摄入的钙量过多,都会导致钙积存在体内,引起便秘。 当宝宝补充钙质时,应注意以下事项:

1.选择合适的补钙时间 一般建议选择饭后30分钟服用钙剂,可以尽量减少对胃肠的刺激;夜间人体代谢缓慢,脂肪分解增多,血液中游离脂肪酸浓度增高,此时补钙更有利于吸收。

2.注意适量,不可盲目追加剂量 通常情况下,6个月以内的婴儿每天需钙量为300毫克左右,7~12个月为500毫克,1岁以后每日所需钙量为800毫克。如果通过食物能获取充足的钙质,就不用额外补钙了。如果食物中难以获得足够的钙质,则应及时给予补充,并注意合理添加维生素D,促进钙的吸收。

3.避免食用过量维生素D 虽然维生素D有利于钙的吸收和利用,但是过量补充维生素D可能会引起中毒,表现为食欲减退、头痛、恶心、呕吐、腹泻、烦躁不安、嗜睡或是精神错乱、抽搐甚至昏迷等。补充维生素D不能擅自增加剂量,应谨遵医嘱。

4.勿与奶制品同服 由于奶制品中含有大量钙,如果服用钙剂与吃奶时间相隔很近,就可能造成钙剂与奶制品之间相互竞争,减少吸收的量。故在服用钙剂期间,应间隔至少2小时再进食奶类食品。

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