母乳婴儿需要喝水吗?
6个月以内的宝宝不需要额外补水! 母乳中含有丰富的水分,足以满足宝宝的生理需要。世界卫生组织建议母乳喂养到至少6个月,而我国建议母乳喂养至2岁或更长。
如果妈妈是纯母乳喂养,没有添加任何辅食,宝宝在4-6个月内是不需要再补水的(奶粉喂养的宝可能更容易缺水)。宝宝每天从吃奶中摄取的能量、蛋白质和其他营养素完全来源于妈妈的乳汁,而妈妈体内各系统的功能及新陈代谢却并没有因为营养素的来源发生变化而受到影响。无论是母乳还是配方奶中都富含婴幼儿所需的水,能够满足宝宝生长发育的需求。
但需要注意一点:此时宝宝对水的需求与成人不同。由于婴儿味觉发育尚未成熟,不能像成人那样感受到水“寡淡无味”,因此妈妈给新生儿喂水时,应该尽量做到“无色无味”。比如,用纱布蘸着母亲乳汁擦洗宝宝的嘴唇和牙龈,刺激唾液腺分泌,从而让宝宝自然产生饮水意愿。
需要注意的是,不要给宝宝喂普通饮料,如水杯里的果汁等。因为水果汁里除含有水分外,还含有大量的糖,而且维生素已被破坏,并非完美的补水佳品。而且果汁过甜,宝宝喝了容易导致胃酸过多,出现腹泻;另外过量饮用果汁容易养成嗜甜的不良口味,日后摄入食盐过量的风险会增加。