婴儿有点缺钙怎么办?

钟瑾菘钟瑾菘最佳答案最佳答案

宝宝如果确定是缺钙,而妈妈又是母乳喂养的话,妈妈就需要注意自己饮食结构的调整,多给哺乳期的妈妈吃含钙量丰富的食物,比如豆制品、奶制品、海鲜等,这样通过乳汁给宝宝补钙,效果是最好的。 如果宝宝是喝奶粉的,可以选择含钙量比较丰富的奶粉。 除了补钙,同时还要补充鱼肝油,帮助钙的吸收。一般情况下,宝宝对营养素吸收的能力是很强的。只要按时按量喂宝宝,宝宝是不会出现营养过剩或者营养跟不上的情况的。 除了给宝宝补足够的钙和维生素D外,建议家长经常带宝宝去户外晒太阳,一般建议上午10点左右和下午4点左右晒太阳较好,此时太阳的紫外线B波较长,能刺激皮肤产生维生素D3,促进钙的吸收。

不过需要注意,在刚开始接触阳光时,应该保护宝宝的眼睛,避免强光刺激;而且不要一直让宝宝处于日晒之下,每隔2小时要进屋避光休息片刻,以免晒伤皮肤。

如果是新生儿时期,由于这个时期的宝宝是从母体获得钙剂的,所以父母无需特意为宝宝补充钙剂。 但从出生数日到满月后,宝宝开始服用维生素D滴剂(鱼肝油),每天一粒,以促进钙的吸收。若是纯母乳喂养的宝宝,母亲应适当加强钙的摄入,如多喝高钙牛奶、多吃海带等富含钙质的食物。对于混合喂养及人工喂养的宝宝,妈妈要注意选择含钙量高的配方奶粉。

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