怀女孩吃什么食物好？
其实，在孕期无论是男孩还是女孩，妈妈的食谱都没什么太大变化，需要补充富含营养的食物，来供给胎儿的生长发育所需。 也就是说，孕妇吃食物的类型和数量应该保持正常饮食，没有必要因为期待怀男孩或者女孩而特意改动饮食习惯。 但是有一些食物，由于含有多种身体必需的营养成分，平时就应该多吃，而在怀孕期间同样需要适当多吃一些，对促进胎儿大脑和身体发育大有裨益。
1、富含纤维素的粗粮杂粮 孕期中，孕妈的食欲会有所下降，因此建议适当多吃一些富含纤维素的食物，增加胃肠蠕动，从而改善孕吐反应、缓解便秘。 富含纤维素的粗粮杂粮包括小米、燕麦、玉米、绿豆等；富含膳食纤维的蔬菜有竹笋、豆芽、芹菜等。
2、富含蛋白的优质肉类 蛋白质是生命的基础，也是智力发育的重要物质基础，因此怀孕期间需要充足供应。 富含优质蛋白的肉蛋鱼类，包括鸡蛋、瘦肉（如牛肉、猪肉、羊肉）、鱼、虾等，都是不错的选择。
3、新鲜蔬果 要保证维生素的摄入，尤其是叶酸、核黄素、硫胺素、维生素C等的摄入，水果蔬菜就是很好补充维生素的来源。 孕期要适当多吃绿叶菜，比如生菜、菠菜、芥蓝等，还可以适当多吃一些水果，如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等等。