打完篮球可以吃烧烤吗？
我打球20多年了，可以说是很爱篮球，球龄不算太长也不短了！对于你这个问题我想说，首先运动和食物不冲突，只要不是大量吃高糖高脂肪的食物就没有问题（大量这个词我觉得一个成年人每天一两片饼干或者一小块蛋糕应该不算过量吧），比如吃个冰激凌、奶茶什么的没问题。 其次不是说打完篮球不能吃香蕉等含钾量高的食物么？这个真的没有科学依据！人体的钾含量有200mol左右，而一根香蕉含有400mg的钾，按照成人每日吃200g香蕉来计算（10根左右），也就仅仅摄入了800mg的钾，距离身体饱和状态（约3500mg）远远不到一半，所以不必担心吃了香蕉会“抽筋”等问题。如果剧烈运动后吃了香蕉真的出现不适，那大概率是因为空腹吃了大量的香蕉，导致血糖低引起的，跟钾完全没有关系…… 另外很多人说剧烈运动后不能喝水，不然会造成盐分流失等等，其实这也是没有道理的。人体体液中含有很多种离子，包括钠、钾、钙、镁等等，其中钠钾钙镁比例是1比0.65比0.25比0.15，非常接近于海水的比例（0.7%），而我们喝的水基本上也就是这个比例。所以说运动中补充水和运动后补充水都是没有问题的，不会出现盐分流失或体内液体失衡的问题。
最后，无论是否运动后，都要记住三点：适量，均衡，三餐定时。