吃三七粉有没有副作用？
三七，别名田七、文山三七，主产于云南省文山州，故名文山三七。 属传统中药，《本草衍义》记载：“人参，今用者，皆是山中人参与河北、辽东者”；《本草经疏》曰：“今之人参，惟以辽东的高丽参为第一”。可见，古代的人参主要指的是产自我国东北的朝鲜半岛高丽参（即现在的韩国人参和中国东北地区所产的野山人参）。而现代的人参则特指云南文山州所产的三七。 三七始载于明代著名的药典著作《本草纲目》中。李时珍认为：“此乃人参之上品，亦可谓之土人参”，并引《唐书·南诏传》中记载：“乌蛮……地多山茶，其上颇生野草，木类松柏，结子如栗，内仁可食，人取之，煎饮作浆，能止渴，亦医热痫”，指出这个所谓的“茶”就是现在所说的三七，并描述了它的外形特征。到了清代，张璐撰写的《本经逢源》中对三七的药性有了更详细的论述。他说：“三七，性温，味甘微苦，入肝经血分……”并指出：“凡损气伤血、吐血衄血、亡血晕厥，或一切血证，尤宜加用三七研末冲服，重者至多不过三钱，可保无虞。昔有醉汉往家走，被牛践伤，出血晕厥者，家人急用三钱七味煎服，醒后浑身血脉通畅。又有人犯酒戒，四肢发凉，血滞不行，胸中痞塞，痰涎壅盛者，用三钱七煎服，其病立愈。”
现代医学研究证实，三七的主要有效成分是氨基酸、蛋白质和微量元素。其中，三七总皂苷具有抗氧化作用、降血压作用、降血脂作用、降血糖作用及肾缺血再灌注损伤的保护作用等。 三七的食用方法很多，可以做成菜肴、糕点、酒剂等。最著名的是由杨贵妃亲自研发的甘露浴，据说是将三七研磨成粉，浸泡在牛奶里面，然后涂到身上，这样可以治疗皮肤粗糙和防治痱子；还有三七炖鸡、三七炖排骨，以及用三七泡茶、煮粥或者泡酒等等。
那么，三七究竟有没有副作用呢？ 回答是肯定的，但是比较轻微。 《中华本草》中有记载，长期服用三七，可能导致恶心、呕吐，腹部不适、胃痛、腹泻、便秘等症状，另外对月经也有影响，可能引起月经不调。这是因为三七有活血化瘀的作用，如果长期服用，活血作用持续存在，就可能引起上述症状。但这些都是非常轻微的副作用，停药后即可消失。