明星瘦的原因？
不吃饭，只喝水，一天两粒糖，一瓶饮料都没喝 这是宋轶在综艺里自爆的减肥方法！也是她能在半年时间里减重60斤的方法！ 节目播出后，网友们也疯狂了，“这不就是饿肚子吗”“这也能瘦下来？”....各种质疑的声音都有。
其实这种方法对于大多数想要快速瘦身的姐妹来说，是很实用的。 首先我们抛开明星光环，宋轶本身就是一个非常自律的人，节目中可以看到她基本不吃米饭面食这些高碳水化合物的食物，一日三餐以蔬菜为主，热量低，饱腹感强； 节目外，根据知情网友透露，她的三餐同样极其简单，几乎不吃主食，每天两粒糖，一瓶饮料都没有！ 这样的饮食方式，短期是一定会瘦的，但是长期这样不吃主食，会导致新陈代谢降低，一旦停吃，就会复胖，甚至更严重。而且这种极端方式的瘦身，会对身体造成不可逆的伤害，例如出现脱发、痛经等问题。
除了节食，很多明星还会通过运动来瘦身，像刘畊宏带着女友一起跳操！ 王丽云老师每天练瑜伽！ 姚晨练普拉提！ 刘亦婷教授坚持健身31年！ 这几大明星瘦身案例汇总起来看，我们可以得到如下信息： 他们通过改变饮食习惯+运动的方式，都达到了瘦身目的 你是不是也觉得这些方法很实用呢？