七个月孕妇能游泳吗?

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怀孕7个月可以去游泳池游水上项目,但是要注意几点。 1、选择正规的泳馆,注意卫生和安全。

2、不要深潜,在水中不要太久,以防缺氧造成不良后果。

3、不要在游完泳后立刻吃饭,会造成消化不良;也不要在游完泳后立刻洗澡,容易造成身体受凉而感冒。 当然可以游,但要注意的是: ① 选择正规且干净的泳池,并且带上足够的衣服和水杯等。

② 在池边散步或做一些简单的伸展运动,最好不要跳水和潜水,以避免对胎儿产生不良影响。

③ 如果觉得疲劳或是呼吸困难,应立即上岸并深呼吸。

④ 在水中尽量不要用手触摸游泳池壁,更不要做游泳训练或比赛,以免出现意外。⑤ 对于孕晚期的准妈妈来说,最好能够有家人陪同一起游泳,以便在发生意外时能够及时得到救助。

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