牡蛎粉几个月可以吃？
我家孩子一直吃的都是海蛎子，就是牡蛎，没吃过牡蛎粉。不过之前看到有人吃，还特地咨询了他为什么要吃牡蛎粉。他说是补血的，其实我感觉给孩子补铁还是直接进食动物肝脏是最好的选择，因为铁质细腻，容易被吸收。至于这个牡蛎粉是不是可以长期服用，我觉得应该是没有问题的，毕竟它是从海里捕捞上来的海鲜，营养丰富，但是也不要吃太多，以免出现肠胃不适的症状。 要说吃牡蛎有什么好处，那可是太多了。
1、益精血：《本草再新》中记载，牡蛎有“补脾益气”的功效，而《中国药典》中更是写道，牡蛎“益精气、止肾虚喘咳”。可见，常食牡蛎对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等有很好的功效。
2、宁心神：《别录》中载，牡蛎可以“安神定志”；现代研究也表明，牡蛎含有一些微量元素，这些元素可能是通过调节神经递质的释放进而起到安定作用。所以说，常常失眠多梦的人可以通过服用一定量的牡蛎来调理睡眠。
3、软坚散结：《本经》中说，牡蛎具有“消瘿疬”的作用。这是因为，牡蛎中含有碘和锰，而这两类微量元素有抗氧化作用，从而可以减少甲状腺滤泡旁细胞损伤，促进病变细胞的康复。所以，对于甲状腺结节、甲亢等疾病，食用牡蛎是大有裨益的。
4、润肤去燥：很多人由于体内缺乏维生素，导致皮肤干燥、晦暗无光。此时，不妨多吃点牡蛎，因为它富含糖原和牛磺酸，这两种物质都是皮肤屏障的重要组成。常吃牡蛎可以让肌肤更滋润、紧致有光泽。
当然，吃牡蛎的好处远不止这些，它含有多种优质蛋白质，这些都是维持机体功能运转的必要条件。 所以说，小孩子是可以吃牡蛎粉的，而且也应该鼓励他们多吃。只不过需要注意以下几点：
1、勿与咖啡同时饮用。
2、痛风患者及高尿酸者不宜食用。
3、过敏体质者应尽量少吃。