迪巧孕妇钙片吃几个月?

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迪巧是美国进口的钙,很多孕期妈妈都选择它,它在孕期补钙制剂中口碑还不错。 那么迪巧孕期钙片要吃多久呢? 一般建议孕早期每天服用一片(0.5g),孕中期和孕晚期每天服用1粒(1g);或遵医嘱。

特别提醒:如果准妈妈因恶心、呕吐等引起食欲不佳,可以少食多餐,尽量保持饮食平衡;睡前可以补充半粒(0.25g),这样既保证了钙的摄入,也不会引起胃部不适。 当然,在服用迪巧期间,除了补钙,准妈妈们还需要多吃富含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、大豆等。

另外,准妈妈要注意避免摄入过多的维生素A,因为过量摄入有可能导致胎儿畸形。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、番茄等,这些食物都应该适量摄取。 需要提醒的是,孕妇补钙不要过量,否则可能引发中毒。一般来说,正常膳食情况下,女性一天摄入1000毫克(MG)钙就够了,而男性则只需1500毫克。

如果单纯从食物中获取足够的钙质,通常很难达到这个标准,因此需要在医生指导下服用钙剂。 而通过日常饮食能够获得充足的钙含量的孕妇,并不需要额外补充迪巧了。

一般说来,高钙饮食是指每天喝1杯牛奶,或者吃100克新鲜酸奶,再加上250克水果以及蔬菜即可达到。 值得注意的是,为了促进对钙的吸收,准妈妈在吃这些食物时,最好连带食用富含脂肪的肉类以及豆类食品。不过,这些食物不宜吃得过多,以免引起胃肠反应。

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