萝卜干煲汤有什么功效?
萝卜干瘦肉汤
材料:
50克萝卜干、250克瘦肉、3500克清水。
配料:
适量生姜、适量葱白。
制作方法:
1、瘦肉洗净,切成块。洗净生姜,拍扁;葱白切成段。
2、烧热锅内15ml油,爆香姜葱,下萝卜干炒干水份,稍烹入米酒,铲起备用。
3、3500克清水注入炖盅,置武火上煲沸,下萝卜干、瘦肉,煲沸后,改用文火煲2小时,撇净浮油,以盐调味即成。
功效特点:
祛寒温补,补中开胃。萝卜干性温味甘辛,具有祛痰消胀气、消食健胃的功效。
温馨提示:
1、可将瘦肉换成鸡脚、猪瘦肉或鸽子,同样美味甘香。
2、此汤亦可加上40克蜜枣、15克北芪,有补脾祛寒的功用。