孩子吃什么维生素d好？
维生素d可以用在孩子身上，孩子在生长发育的过程当中需要补充维生素D，同时它还可以促进孩子对钙质的吸收，让孩子更加快速健康的成长，儿童一般缺乏维生素都是因为缺少户外活动以及挑食而引起的，补充的时候可以通过两种渠道一个是通过饮食的渠道，一个是通过补充剂的渠道。
在日常的生活中应该让孩子多晒一晒太阳，在紫外线的照射下人体可以合成维生素D，孩子经常晒太阳可以促进身体中钙质的代谢，使骨骼变得更加的强健，紫外线还可以杀死细菌减少孩子患病的几率，同时也可以增强人体的免疫能力。经常晒太阳能让孩子获得更多的能量，在生长发育的过程当中也会更加的快速。
在饮食上要注意多补充一些蛋黄和肝脏，这些食物里面都含有丰富的维生素D，可以有效的改善人体缺乏维生素D的情况，可以为人体补充各种各样的微量元素，同时也可以在一定程度上降低心血管疾病的发病率。经常吃一些鱼类也有助于改善人体的营养结构，可以使人体得到更为全面的营养。
如果有些孩子经常患上某些疾病，最好是在医生的指导下补充一些适合的维生素D，而且营养物质一定要适量的补充，缺乏维生素D营养物质容易使孩子患上佝偻病，维生素D营养物质是人体不可或缺的。