儿童睡眠障碍怎么治疗？
孩子如果出现了睡眠异常的情况，家长首先应该调整自己的心态，不要着急，要相信专业医生的力量；其次，要及时带孩子去就诊，在医生的帮助下明确病因，然后接受针对性的治疗。 有些小宝宝可能是由于喂奶时间太短、睡前太兴奋导致难以入睡的，那么妈妈就应该注意调整宝宝的睡眠时间，帮助宝宝营造一个适合睡眠的环境，让宝宝能够在固定的时间段内做好睡觉的准备。
而对于大一些的儿童，可能是在学习或者生活中遇到了让自己感到压力的事，从而产生了不良的情绪反应导致的无法入睡。这时候家长就需要帮助孩子处理情绪问题，可以引导孩子通过画画或写作的方式把心情表达出来，也可以告诉孩子自己的情绪，让孩子学会发泄自己的负面情感，然后再尝试帮助孩子重新建立规律的作息时间。 但需要提醒家长的是，在处理孩子的睡眠问题时，家长的个人观念会对孩子的睡眠产生重要作用。比如，很多家长都认为“睡得饱才能长得高”，因此只要孩子睡足了就会忍不住给孩子加餐，这样反而可能会导致孩子睡眠不足。所以，正确的做法是，家长应该在医生的指导下，对孩子进行针对性的睡眠管理。
除了药物治疗和心理干预外，父母还可以利用一些小技巧来帮助孩子改善睡眠。 例如，在给孩子讲故事的时候，故意把故事讲到一半就停住，然后告诉孩子，如果不睡着，就讲不完这个故事了。 或者是带孩子到户外玩一玩，在运动中消耗孩子的精力，让他们在累了的情况下自然入睡。