腐竹菠菜怎么炒好吃?
一、准备食材 腐竹150克、菠菜200克,小米椒3个,蒜瓣5个,生抽1小勺、老抽少许、白糖少量、食用油适量 二、做法步骤 1. 首先将准备好的腐竹冲洗干净后掰成小段待用;把冲洗干净的菠菜切成段,放入开水中焯一下,沥干水分待用,这样吃起来比较脆口。
2. 接下来开始烹饪,锅中注入清水,大火烧开后放入腐竹煮3-5分钟至熟软,然后捞起过凉开水备用。
3. 重起锅,倒入适量的油烧热后转小火,放入切好的小米椒和蒜末爆香。
4. 接着放入焯过的菠菜翻炒几下,让菠菜熟透。
5. 随后放入事先煮熟的腐竹一起快速翻炒均匀。
6. 最后调入生抽、老抽、白糖充分炒匀入味,就可以出锅装盘了。 一盘香喷喷的腐竹拌菠菜就做好了,是不是很简单呢!而且营养美味,健康下饭。喜欢吃辣椒的伙伴还可以在炒制的过程中加入青椒或者干辣椒。