孕6个月体重增加多少？
我整个孕期增重了四十多斤，在孕期营养补充上没有什么特别的注意 只是吃的比以前多点，毕竟肚子里多了一个小生命需要汲取更多的营养嘛~ 但是也没有无限制的吃想吃的东西，该控制还是控制了一下下，不然像之前那会肯定要胖更多呢！ 在饮食方面没有特别忌口的食物，就是少吃油腻食物、甜食以及油炸食品，多吃水果蔬菜。
至于你说的体重增长的问题其实主要取决于你的饮食，如果吃多了就会转化为脂肪储存在体内，当然也会有一部分通过乳汁分泌给宝宝。 所以要想控制住体重的增长，在饮食上就一定要做好功课。另外孕期也要适当的运动一下，帮助消化，有利于吸收，这样就不会因为营养摄取过多引起体重增长了。
1.每天喝至少7杯（2000ml）液体。 这样可以保证摄入足够的液体，为宝宝提供生长所需的营养物质和水分；还可以防止便秘，避免由于粪便干结导致排便时腹压增大，影响胎宝宝的正常发育。同时，保持正常的液量还有利于调节体温，滋润皮肤，保护眼睛。
2.每天吃适量坚果（如核桃）。 有研究证明，每天服用一定量的坚果可能有助于改善妊娠期糖尿病孕妇的胰岛功能，对妊娠糖尿病有预防效果，此外还能够满足胎儿大脑发育的需求。但应注意控制好摄入量，一次不要吃太多，以防消化不良。
3.每天食用500g水果。 对孕妈来说，水果富含人体所需的维生素、矿物质等营养物质，尤其叶酸、纤维素含量较高，有助于缓解孕期便秘。孕期适当进食水果是必要的。不过需注意不要过量食用，否则可能引起血糖升高，甚至引发孕期高血压。
4.每天坚持适量高蛋白质食物的摄入。 孕期应适量补充蛋白质，因为蛋白质是人体必需的营养素，也是构成细胞的基本元素，对维持机体免疫功能、DNA合成、组织修复等有重要作用。而且妊娠期间母体和胎宝宝都需要积累大量的蛋白质，以便产后进行乳腺腺泡的建设、乳汁的分泌。孕妇不宜过度控制高蛋白食物的摄入。
希望我的回答对你有所帮助哦～