小孩子一直要吃怎么办?

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当孩子经常想吃或说饿的时候,应考虑以下情况:

1、孩子成长有规律地增快,如在春季、身高猛增阶段、生病恢复期,物质代谢速率提高,热量、蛋白质、维生素、微量元素等消耗增多,从而食欲增加、经常感觉饥饿。

2、运动量增大,比如上小学后,学习能力增强。活动增多、大脑活动增强,即使夜间休息好,白天也容易疲倦,通过多吃食物补充能量。

3、有些孩子挑食或偏食、喜欢的食物只吃不吃或吃的很少,导致能量摄入不足而饿,或缺锌导致味蕾萎缩进而食欲下降、经常饥不择食或偏食。

4、孩子受到不良情绪的刺激后,比如学习压力太大、人际关系不良等会下意识通过吃东西来转移注意力或者获得心理上的满足感,这类饿不属于身体饥饿,而是心理饥饿,这类孩子容易导致注意力不集中、肥胖。

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