小孩子适合吃什么水果?

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小儿容易腹泻,多认为是身体功能虚弱所致,其实有些还是不当饮食引发的。小儿饮食应特别注意不生冷、油腻及过分寒凉、辛热的食物,水果的品种尤其应慎重挑选。

鲜橘子、柿子、香蕉、桃子、梨等容易引起小儿腹泻,应少吃或不吃。鲜枣、葡萄、苹果,可以适当吃。吃水果时要注意,一定要洗净削皮后再吃,且不宜过量。尤其是腹泻期间,能不吃尽量不吃,以喝点鲜果汁为好。

在秋季这个容易腹泻的季节,孩子腹泻了,吃对了食物能起到辅助腹泻病愈的作用。比如胡萝卜具有健脾消食的作用。新鲜的胡萝卜可以制作成泥,也可以制作成汤,还适宜做馅食用。扁豆、栗子也有不错的止泻作用,扁豆既可炒食,也可做馅制成包子、饺子食用;栗子可以蒸熟、煮汤吃。

腹泻反复不愈,家长需要注意孩子的受凉情况,防止感冒引发中气亏弱。还要注意孩子睡眠,不可过度疲劳,饮食不规律,吃凉食、生冷食物,以及辛辣刺激性食物的刺激。

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