孩子手心热是怎么回事？
有一些家长发现自己的小孩手心非常热，但是仔细一摸，孩子的后背却是冷的。这就是典型的内热体质，体内有热气但体表温度正常。小孩子为什么会手热呢？主要还是跟饮食与体质有关。接下来，让我们一起来了解一下孩子手心热的原因以及缓解的办法。
孩子手心热怎么回事
孩子手心发热最常见的原因为饮食刺激，吃太多辛辣热性的食物，或者爱吃零食、饮料等，这些食物性偏温热，过量食用会加重脏腑负担，进而虚热内生。还有的孩子非常爱吃油炸的食物，这些食物都会加重体内的热量，此时再吃一些冰冷的食物，如冰激凌、饮料等，很容易让体内的内热更加严重，手足心就会发热。
如果孩子是平和体质，则手脚心发热多是由于阳气旺盛，孩子自身感觉不到怕冷，所以手和足就始终处于较热的状态。如果孩子是湿热体质，这种手足心热多是由于热气浓缩在胸腔，四肢远端的血液循环相对不足，手掌心有热感，但一般手掌心不红。
孩子手心热怎样缓解
第一、孩子手心热与营养过剩、肥胖关系密切，家长必须要控制孩子吃脂肪含量和热量高的食物，减肥、清肠胃。
第二、给孩子吃清淡、容易消化的食物，多吃去火的食物，如板蓝根、金银花。小孩手心热，可以多喝凉白开，少喝饮料、果汁，促进体内新陈代谢，排除体内毒素和废物。
第三、每天做有氧运动，如跑步、骑行车、打太极拳等，可以排除体内热量，改善小孩手心热的情况。
第四、父母如果给孩子穿很多衣服，很容易造成孩子上火，使他们手心发热，此时需要给孩子减少衣服。
第五、给孩子听舒缓、轻柔的音乐，让孩子们心情平静下来。在阳光明媚的日子里，带孩子外出散步，帮助孩子放松身心，以辅助孩子养身体和心情。