什么生肖露霜降？
“白露身不露，寒露脚不露” 古人通过对天气和物候的观察总结出一套穿衣法则——秋冻。 所谓“秋冻”就是要让我们随着气温的下降慢慢增添衣物，增加对冷空气的适应能力；而不是一下子穿上厚厚的冬装把身体包裹得严严实实，这样反而更容易生病。 “春捂秋冻”是流传在民间的一条养生保健谚语，意思是说春季不要急于脱掉冬天穿的厚衣服，要早晚多穿一点；而秋季也不要一下子就穿上很厚的衣服，而应该适当“冻一冻”，这样有利于适应冬季寒冷的环境。 实际上，“春捂秋冻”是有科学道理的。
1、人的体温一般保持在36℃左右，这样的高温环境下细菌、病毒等微生物不易存活。但是温度过高也会抑制人体免疫细胞活力，降低抵抗力。如果过早脱掉棉衣，人体不能及时适应气温变化，免疫力下降，病毒细菌就会乘虚而入导致疾病发生。另外，早脱衣服还容易导致感冒。
2、从营养学的角度来说，人的体表面积很大，但表皮毛囊数量却有限。皮肤表面热量散发掉的速度很快，需要不断进食来补充。若保暖措施不到位，就可能会影响热量产生，出现手脚冰凉乃至发麻的现象。
“春捂秋冻”并不是让你一直冻着，而是让你在适应气温的过程中逐步增添衣物，加强自身保护。 在“秋冻”的时候，我们需要注意以下几点。
1.循序渐进添加衣物。不要因为气温短暂下降就立刻添加大量衣物，那样会加剧冷热刺激，容易感冒。正确的方式应该是逐渐添加衣物，让机体逐步适应。
2.根据自身体态选择衣物。对于体型偏胖的人来说，不但要注意防寒保暖，还要注重透气排汗，可以选择宽松透气的衣物；而对于体型瘦小的人，则要注意保暖，减少受凉的机会。