怀孕两个月能吃豆干吗？
当然可以吃豆干，我整个孕期都一直在吃豆干，特别是晚上睡前吃一块蒸豆干，简直是美好的不得了！ 但是在孕期吃豆干和平时吃豆干还是有讲究的，应该控制每天吃豆干的量以及选择优质的豆干。 首先，我们孕期对于营养物质的需求要高于平时，那么蛋白质就是我们非常需要补充的营养物质，而豆干不仅富含氨基酸而且必需氨基酸齐全（人体不能合成，必须从食物中获取）比例高，非常适合孕产期女性食用。
其次，孕期女性免疫功能有所下降，对病毒的抵抗力可能会相对比较弱，如果有条件注射预防针的话，建议注射乙肝疫苗，另外还要特别小心幽门螺杆菌感染，而豆干中含有丰富的蛋白酶抑制剂、抗菌素等活性物质，对这些病菌有一定的抑制效果，能够维护胃肠健康。 最后，不少孕妇在孕期会出现不同程度的贫血，而豆干中含有较为丰富的铁元素，而且易于人体吸收，适当吃些豆干能够改善孕期贫血状况。 所以，孕期吃豆干没问题但要注意以下几个方面：
1. 适量吃。任何事物都要掌控一个度，孕期吃豆干也不例外。过量摄入任何一种营养素都会造成营养过剩甚至中毒，为了胎儿的健康发育，准爸妈们谨记少吃，保证正常摄入量即可。
2. 高品质。这里所说的“高品质”指的是优质高蛋白和高钙含量，因此建议挑选蛋白质含量在20%左右，钙含量在200毫克/100克以上的豆干。
3. 营养均衡。单一的食物再好吃也要有所节制，孕期饮食要做到粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配；同时注意多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素的同时还能增加膳食纤维的摄入，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收。