胎儿前三个月靠什么获得营养？
孕早期（0~12周） 此期受精卵发育成为胚胎，逐渐分化出各器官，形成胎盘及附属物。 此时的孕妈妈会有些轻微的不适感觉如恶心、食欲不佳等早孕反应；随着妊娠的进展，子宫逐渐增大压迫周围脏器出现尿频、便秘等症状；同时有少数孕妇在停经5周左右可出现晨起呕吐现象，称为晨吐。 孕妈妈的膳食原则为少量多餐，选择较易消化的食物，避免油腻及不易消化的食物，以免引起腹胀，恶心呕吐的症状加重。同时要保证优质蛋白的摄入，适当补充叶酸预防胎儿神经管畸形的发生。
对于没有特殊不适的孕妈妈来说不需要过多额外补铁以预防贫血，因为日常饮食中已包含了足够量的红肉和动物肝脏，只要不过量，一般不会发生缺铁性贫血。但对于以往有过贫血或素食主义的准妈妈说需要额外补充含铁丰富的食物，如血肝泥、瘦肉末、黑木耳、豆制品、蛋黄以及各种新鲜的蔬菜等，以预防贫血的发生。 如果孕妈妈们之前患有痔疮并已有出血症状的话，建议多吃粗粮，多食水果与坚果防止便秘加剧。
此时孕妈妈需要格外注意避免接触有害物质，远离宠物以免感染弓形虫；还要远离有毒有害的工作环境，定期到医院进行产前检查。
在此阶段孕妈妈要特别注意避免感冒，一旦感冒应及时就医服药治疗以防止病毒感染对胎儿造成不良影响。 由于此期为胚胎分化的关键时期，任何致畸因素都可以导致胎儿异常而影响生育健康宝宝的可能。
因此应尽量避免不良刺激，戒烟酒，不接触有害物质以及宠物以免损害胎儿健康。 注：此期的胎儿已经具有了听觉能力，因此孕妈妈在孕期应避免大声喧哗，看电视时也应该把音量调低，这样有助于给胎儿营造一个安静安全的成长环境。